Elena Friedrich
Mehr Atemfreiheit. Mehr Energie. Mehr Lebensqualität.
Qualifizierte Atemphysiotherapeutin mit Fokus auf individuelle, evidenzbasierte Therapie in ruhiger Praxisatmosphäre.
Gemeinsam entwickeln wir eine stabile und ökonomische Atmung – auf Grundlage einer detaillierten Analyse Ihrer Atemmechanik und unter gezielter physiotherapeutischer Anleitung.
Meine Arbeit basiert dabei auf individueller Befundung, medizinischer Fachkompetenz und einem strukturierten, nachhaltigen Trainingsaufbau.
Atemphysiotherapie ist eine evidenzbasierte, auf physiotherapeutischen und atemwissenschaftlichen Grundlagen entwickelte Therapieform zur Analyse, Regulation und Optimierung der Atmung.
Im Mittelpunkt steht zunächst eine differenzierte Befunderhebung. Dabei werden unter anderem Atemfrequenz, Atemrhythmus, Atemtiefe, thorakale und abdominale Beweglichkeit, muskuläre Beteiligung (z. B. Zwerchfell, Interkostalmuskulatur, Atemhilfsmuskulatur), Haltung, Spannungsmuster sowie vegetative Regulation analysiert.
Sie beschäftigt sich mit der strukturellen, funktionellen und neurophysiologischen Qualität des Atems und setzt dort an, wo Abweichungen vom physiologischen Normbereich bestehen.
Diese Parameter werden mit physiologischen Normwerten und funktionellen Referenzmodellen verglichen. So entsteht ein klares Bild über den Ist-Zustand des Patienten und mögliche funktionelle Dysbalancen.
Langfristig kann eine optimierte Atmung zu besserer Sauerstoffverwertung, effizienterer CO₂-Regulation und einer stabileren vegetativen Balance beitragen.
Eine gezielte Atemtherapie kann auf mehreren Ebenen wirken – körperlich, funktionell und im täglichen Erleben.
Stärkung der Atemmuskulatur, größere Lungenkapazität und eine effizientere Atemmechanik – die Verbesserung kann spürbar werden.
Mehr erfahrenKann zur Reduktion von Atemnot, Verspannungen im Brustkorb und stressbedingten Symptomen wie Schwindel oder Engegefühl beitragen.
Mehr erfahrenKann zu besserem Schlaf, mehr Belastbarkeit im Alltag und einem neuen Vertrauen in den eigenen Körper beitragen – durch eine Atmung, die wieder trägt.
Mehr erfahrenDie Atemphysiotherapie stützt sich auf mehrere wissenschaftliche Disziplinen:
Studien zeigen, dass gezielte Ateminterventionen positive Effekte auf Herzratenvariabilität (HRV), Stressregulation, Schmerzempfinden, Leistungsfähigkeit und pulmonale Parameter (z. B. FEV1, Vitalkapazität) haben können.
Spezialisierung Atemphysiotherapie und Neurologie
Meine fachliche Spezialisierung im Bereich Atemphysiotherapie entwickelte sich aus einem langjährigen persönlichen Interesse an der physiologischen Bedeutung der Atmung. Bereits vor über 25 Jahren begann ich, mich intensiv mit Atemmechanik, ventilatorischer Regulation und deren Einfluss auf körperliche Leistungsfähigkeit sowie vegetative Stabilität auseinanderzusetzen.
WeiterlesenGezielte therapeutische Verfahren zur Verbesserung der Atemfunktion – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Beschwerden.
Aktive Übungen zur Stärkung der Atemmuskulatur und Verbesserung der Lungenkapazität. Ideal bei COPD, Asthma und nach Operationen.
Schulung der bewussten Körperwahrnehmung und Atemkontrolle. Kann helfen bei Stress, Angststörungen und funktionellen Atembeschwerden.
Atemtechniken zur Stressreduktion und Förderung des vegetativen Gleichgewichts. Kann unterstützen bei Schlafstörungen und Burnout.
Ob chronische Atemwegserkrankung, funktionelle Störung oder stressbedingte Beschwerden – gezielte Atemphysiotherapie kann in vielen Bereichen unterstützen.
Von der ersten Kontaktaufnahme bis zur individuellen Therapie – transparent und persönlich.
Sie melden sich telefonisch oder über das Kontaktformular. Ich nehme mir Zeit, Ihr Anliegen zu verstehen und einen passenden Termin zu finden.
Im Ersttermin analysiere ich Ihre Atemmuster, bespreche Ihre Beschwerden und erstelle eine individuelle Befunderhebung als Grundlage für Ihre Therapie.
Auf Basis der Befundaufnahme erarbeite ich einen maßgeschneiderten Therapieplan. Jede Sitzung wird an Ihren aktuellen Zustand und Ihre Fortschritte angepasst.
Sie erhalten Übungen für zu Hause, damit Sie auch zwischen den Terminen aktiv an Ihrer Atemgesundheit arbeiten können.
Als Privatpraxis rechne ich direkt mit Ihnen ab. Die Kosten werden in der Regel von privaten Krankenversicherungen und Beihilfestellen erstattet. Bei gesetzlich Versicherten ist eine Behandlung als Selbstzahler möglich.
Ausführliche Anamnese, Befundaufnahme und erste Therapieeinheit
Individuelle Therapiesitzung mit Übungsanleitung
Genaue Preise erfahren Sie auf Anfrage. Sprechen Sie mich gerne an.
Vereinbaren Sie einen Termin für Ihre persönliche Atemphysiotherapie. Ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen.